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福州冬季养生
2022-11-24

病情分析:你好,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”,1、多"点"水2、出"点"汗3、防"点病4、调"点"神5、早"点"睡指导意见:另外还有一点要注意。刷牙洗脸勤拉筋,梳头弹耳吃清轻,抬头挺胸做小腹

病情分析:您好,冬季寒冷注意饮食调理很有必要,除了吃一些羊肉,狗肉,牛肉等等之类的热性食物以外,还应多吃蔬菜指导意见:适合冬天吃的蔬菜有菠菜,萝卜,莴苣,南瓜,山芋,西兰花,豆制品等等